A retenir:

• 2 parties: celle qui veut le changement et celle qui s'attache à rester comme ça
• Chaque comportement au démarrage est utile= bénéfices secondaires
• 4 types: Habitude-Reconnaissance-Loyauté-Se sentir vivant
• Identité de Maman par exemple
• Bénéfice principal= valeur

Mes yeux ne sont pas habitués au désert de sorte que je peux voir des choses que les yeux trop habitués n’arrivent plus à voir. Paulo Coelho (L’Alchimiste)